Нұр-Сұлтан қаласындағы жекеменшік мектеп

Нұр-Сұлтан қаласы,

Ілияс Омаров көшесі, 8

07:30 - 19:00

Дүйсенбі - жұма

Ілияс Омаров к-сі, 8

Нұр-Сұлтан, 010000

07:30 - 19:00

Дүйсенбі - жұма

Жүзудің денсаулыққа пайдасы

Үнемі жүзу баланың денесінің барлық жүйелері үшін пайдалы. Ол әдемі қалып қалыптастырады, омыртқа ауруларының алдын алады, қан айналым жүйесіне пайдалы әсер етеді.

Бассейндегі жаттығулар кеуде, иық белдігі, аяқ және қол бұлшықеттерін күшейтеді. Жүзу тыныс алу жүйесін дамытады, өкпенің көлемін арттырады, бұл суыққа төзімділікті арттырады.

Үнемі физикалық белсенділіктің арқасында жүзумен айналысатын бала жұқпалы аурулармен ауырады, сирек суық тиеді. Судың үнемі қатаюы иммундық жүйеге пайдалы әсер етеді.

Бассейнде жүзу гиперактивті балаларға да ұсынылады. Күштер де, шамадан тыс кернеу де бейбіт бағытқа бет бұрып, тыныштандыруға көмектеседі.

Бассейнде жаттығудан кейін балалардың тәбеті жақсы және жақсы, сау ұйқысы бар. Бұл дегеніміз, күн режимі сақталады, бала жақсы ұйықтайды және оқуға және ойындарға дайын болады.

Жүзу жарақаттардан, сынықтардан қалпына келетін балаларға ұсынылады.

Пікір қалдыру

Э-пошта мекенжайыңыз жарияланбайды. Міндетті өрістер * таңбаланған